10.0 km | 00:53:12 | 05:18/km日期: 2019-09-14 06:45 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 8918 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'00" / 05'31" / 05'22" / 05'26" / 05'07" / 05'33" / 04'46" / 05'25" / 04'56" / 04'59" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'15") | 1001 / 1001 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'31" (+00'46") | 1008 / 2010 | 167 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'32") | 1005 / 3015 | 166 / 113 |
| 4 | | 05'25" (+00'40") | 1001 / 4017 | 168 / 109 |
| 5 | | 05'06" (+00'21") | 1001 / 5018 | 164 / 118 |
| 6 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 6018 | 174 / 103 |
| 7 | | 04'45" | 1001 / 7020 | 164 / 127 |
| 8 | | 05'25" (+00'40") | 1008 / 8028 | 173 / 106 |
| 9 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 9031 | 165 / 123 |
| 10 | | 04'59" (+00'14") | 1001 / 10032 | 164 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'31" | 00:11'31" |
| 3 | 05'22" | 00:16'53" |
| 4 | 05'26" | 00:22'19" |
| 5 | 05'07" | 00:27'26" |
| 6 | 05'33" | 00:32'59" |
| 7 | 04'46" | 00:37'45" |
| 8 | 05'25" | 00:43'10" |
| 9 | 04'56" | 00:48'06" |
| 10 | 04'59" | 00:53'05" |
| 10.0 | 11'40" | 00:53'12" |
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