10.0 km | 01:29:19 | 08:54/km日期: 2019-09-10 07:05 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 410 Cal
Pace: 10'19" / 06'58" / 06'54" / 08'08" / 07'15" / 10'33" / 09'05" / 07'27" / 09'31" / 06'47" / 198'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 06'58" | 00:17'17" |
| 3 | 06'54" | 00:24'11" |
| 4 | 08'08" | 00:32'19" |
| 5 | 07'15" | 00:39'34" |
| 6 | 10'33" | 00:50'07" |
| 7 | 09'05" | 00:59'12" |
| 8 | 07'27" | 01:06'39" |
| 9 | 09'31" | 01:16'10" |
| 10 | 06'47" | 01:22'57" |
| 10.0 | 196'30" | 01:29'19" |
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