朱茂進 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱茂進基隆
ID 350262

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4.3 km | 00:36:47 | 08:35/km

日期: 2019-09-12 06:00 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'35" / 09'36" / 08'18" / 11'30" / 12'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 24.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和廖白毛說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	09'36"	00:17'11"
3	08'18"	00:25'29"
4	11'30"	00:36'59"
4.3	11'27"	00:40'29"

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朋友動態

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