7.7 km | 03:20:39 | 25:55/km日期: 2019-09-11 18:30 - 平均心率: 86 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 12'57" / 15'43" / 26'16" / 22'41" / 64'09" / 20'00" / 15'20" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'43" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'15" (+13'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'41" (+09'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:04'09" (+51'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'59" (+07'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'19" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'52" (+18'56") | 739 / 7739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 15'43" | 00:28'40" |
| 3 | 26'16" | 00:54'56" |
| 4 | 22'41" | 01:17'37" |
| 5 | 64'09" | 02:21'46" |
| 6 | 20'00" | 02:41'46" |
| 7 | 15'20" | 02:57'06" |
| 7.7 | 14'31" | 03:07'50" |
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