5.2 km | 00:28:57 | 05:34/km日期: 2019-09-17 17:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4626 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'44" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'42" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1001 / 1001 | 161 / 107 |
2 | | 05'25" | 1002 / 2003 | 161 / 113 |
3 | | 05'32" (+00'07") | 1002 / 3006 | 159 / 113 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4006 | 158 / 116 |
5 | | 05'45" (+00'20") | 1002 / 5008 | 157 / 110 |
6 | | 05'22" | 195 / 5203 | 160 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1920.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'22" | 00:11'06" |
3 | 05'26" | 00:16'32" |
4 | 05'19" | 00:21'51" |
5 | 05'42" | 00:27'33" |
5.2 | 06'51" | 00:28'57" |