William Chao 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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10.5 km | 01:11:59 | 06:52/km

日期: 2014-07-14 20:42 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 07'04" / 06'44" / 06'28" / 06'40" / 06'52" / 06'56" / 07'04" / 06'56" / 06'44" / 07'04" / 06'24" /

7月累積里程 : 152.95 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Kung, Leni 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'44"	00:13'48"
3	06'28"	00:20'16"
4	06'40"	00:26'56"
5	06'52"	00:33'48"
6	06'56"	00:40'44"
7	07'04"	00:47'48"
8	06'56"	00:54'44"
9	06'44"	01:01'28"
10	07'04"	01:08'32"
10.5	06'24"	01:11'36"

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