5.5 km | 00:34:24 | 06:18/km日期: 2019-09-11 20:09 - 地點: 台大校園 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 142 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'33" / 06'06" / 08'23" / 05'18" / 05'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+03'06") | 461 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.52 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'06" | 00:11'39" |
| 3 | 08'23" | 00:20'02" |
| 4 | 05'18" | 00:25'20" |
| 5 | 05'14" | 00:30'34" |
| 5.5 | 08'18" | 00:34'24" |
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