王耀堂 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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39.1 km | 01:42:08 | 23.0 km/h

日期: 2019-09-18 05:17 - 總爬升: 467 m - 地點: 千光 - 天氣: 晴 - 踏頻: 55 - 卡路里: 1509 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

9月累積里程 : 410.71 km

MERIDR Scultura CF 905

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Husung Istanda 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	1.0 %
2	19.6	1.2 %
3	18.9	1.0 %
4	6.8	1.0 %
5	22.5	-0.8 %
6	24.8	1.8 %
7	25.4	2.0 %
8	17.0	3.9 %
9	14.1	5.5 %
10	15.9	5.5 %
11	15.7	5.0 %
12	19.9	3.0 %
13	20.6	4.6 %
14	18.8	2.8 %
15	18.6	5.0 %
16	35.6	-5.3 %
17	35.3	-3.9 %
18	29.5	-2.3 %
19	22.9	2.2 %
20	16.6	4.1 %
21	13.2	6.0 %
22	14.5	5.1 %
23	9.2	-5.4 %
24	28.6	-6.0 %
25	28.8	-4.2 %
26	29.0	-0.9 %
27	27.5	-3.1 %
28	30.3	-3.7 %
29	31.6	-3.8 %
30	37.9	-3.5 %
31	33.3	-1.8 %
32	29.0	-2.2 %
33	33.3	-1.3 %
34	34.3	-1.2 %
35	31.9	-0.7 %
36	31.3	-1.1 %
37	34.0	2.5 %
38	36.7	-0.9 %
39	35.3	-1.3 %
39.1	25.3	0.0 %

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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