7.4 km | 00:42:28 | 05:43/km日期: 2019-09-18 17:36 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'01" / 05'59" / 04'51" / 04'42" / 06'53" / 04'30" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+03'00") | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.73 km 
361 sensation 2紅us8/26cm 累積 :
1071.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'01" | 00:12'27" |
| 3 | 05'59" | 00:18'26" |
| 4 | 04'51" | 00:23'17" |
| 5 | 04'42" | 00:27'59" |
| 6 | 06'53" | 00:34'52" |
| 7 | 04'30" | 00:39'22" |
| 7.4 | 07'30" | 00:42'28" |
展開計圈分析
留言 
