林鴻鎮 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.5 km | 00:40:51 | 07:25/km

日期: 2019-09-19 06:46 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'28" / 07'56" / 07'46" / 08'12" / 07'45" / 00'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'24" (+00'36")

994 / 994

2

07'53"

(16'15")

07'53" (+00'05")

998 / 1993

3

07'55"

(24'10")

07'50" (+00'02")

1010 / 3003

4

08'12"

(32'22")

08'08" (+00'20")

1007 / 4011

5

07'45"

(40'07")

07'48"

992 / 5004

6

00'23"

(40'30")

26'07" (+18'19")

14 / 5018

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

·

例行練。

9月累積里程 : 236.48 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林鴻鎮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'56"	00:16'24"
3	07'46"	00:24'10"
4	08'12"	00:32'22"
5	07'45"	00:40'07"
5.0	20'23"	00:40'30"

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朋友動態

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