7.2 km | 00:41:19 | 05:42/km日期: 2019-09-21 17:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 04'53" / 05'28" / 06'02" / 06'01" / 07'05" / 06'48" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'22") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'53" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 06'02" | 00:22'47" |
| 5 | 06'01" | 00:28'48" |
| 6 | 07'05" | 00:35'53" |
| 7 | 06'48" | 00:42'41" |
| 7.2 | 06'18" | 00:44'12" |
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