4.4 km | 00:49:19 | 11:17/km日期: 2019-09-21 18:21 - 地點: 加~文仁~內安國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 102 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 11694 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'38" / 10'58" / 11'10" / 11'14" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'37" (+00'40") | 1001 / 1001 | 236 / 36 |
| 2 | | 10'57" | 1000 / 2001 | 238 / 38 |
| 3 | | 11'10" (+00'13") | 1007 / 3009 | 237 / 37 |
| 4 | | 11'06" (+00'09") | 1001 / 4011 | 236 / 37 |
| 5 | | 11'31" (+00'34") | 372 / 4384 | 236 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.79 km 
吖拖 3代 累積 :
2338.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 10'58" | 00:22'36" |
| 3 | 11'10" | 00:33'46" |
| 4 | 11'14" | 00:45'00" |
| 4.4 | 11'34" | 00:49'19" |
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