5.4 km | 00:34:14 | 06:19/km日期: 2019-09-19 18:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6066 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'48" / 06'30" / 05'40" / 05'50" / 05'49" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'08") | 1004 / 1004 | 174 / 98 |
2 | | 06'27" (+00'48") | 1007 / 2011 | 175 / 88 |
3 | | 05'39" | 1002 / 3014 | 178 / 99 |
4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4014 | 177 / 96 |
5 | | 05'47" (+00'08") | 1004 / 5019 | 176 / 97 |
6 | | 11'19" (+05'40") | 406 / 5425 | 181 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'30" | 00:12'18" |
3 | 05'40" | 00:17'58" |
4 | 05'50" | 00:23'48" |
5 | 05'49" | 00:29'37" |
5.4 | 11'22" | 00:34'14" |