10.0 km | 00:46:44 | 04:40/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-14 |
| 成績 | 00:46:44 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:40/km |
日期: 2019-09-20 19:00 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
自主10k跑步運動，今晚天氣很涼爽跑步起來感覺真棒，只是遇到逆風的時候就加快腳步衝，跑完後就休息一下跟大家一起聊天吃東西，謝謝帶東西來分享的大家，謝謝你們的分享。
賽後評分: 繼續努力跟上
給 5 星 
9月累積里程 :
66.11 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1050.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'45" | 00:09'33" |
| 3 | 04'45" | 00:14'18" |
| 4 | 04'51" | 00:19'09" |
| 5 | 04'37" | 00:23'46" |
| 6 | 04'38" | 00:28'24" |
| 7 | 04'42" | 00:33'06" |
| 8 | 04'38" | 00:37'44" |
| 9 | 04'33" | 00:42'17" |
| 10 | 04'25" | 00:46'42" |
| 10.0 | 04'04" | 00:46'45" |
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