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 |  10.7 km | 01:11:24 | 06:38/km日期: 2014-07-16 05:47 - 總爬升: 157 m - 地點: 萬美小山 - 天氣: 氣溫OK - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% Pace: 07'08" / 06'28" / 06'00" / 06'24" / 05'36" / 05'40" / 06'40" / 07'00" / 07'12" / 07'08" / 07'54" / 跑山路距離越來越長了,雖然跑的很慢,但卻越跑越輕鬆,現在唯一的問題是下坡,要怎麼不傷膝蓋是目前要想辦法克服的問題.. 7月累積里程 : 107.05 km  NIKE NIKE REVOLUTION 2 累積 : 606.8 kmTCX 上傳 | 10 years ago
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