10.5 km | 01:01:46 | 05:52/km日期: 2019-09-23 05:39 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11126 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'32" / 05'37" / 05'50" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'57" / 05'58" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'31") | 1001 / 1001 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'29" | 1002 / 2004 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 3005 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1001 / 4006 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'54" (+00'25") | 1001 / 5008 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'26") | 1002 / 6010 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'55" (+00'26") | 1001 / 7012 | 178 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 8012 | 178 / 94 |
| 9 | | 06'05" (+00'36") | 1002 / 9014 | 178 / 92 |
| 10 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 10014 | 179 / 92 |
| 11 | | 06'11" (+00'42") | 492 / 10507 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 376.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'32" | 00:16'56" |
| 4 | 05'37" | 00:22'33" |
| 5 | 05'50" | 00:28'23" |
| 6 | 05'48" | 00:34'11" |
| 7 | 05'51" | 00:40'02" |
| 8 | 05'49" | 00:45'51" |
| 9 | 05'57" | 00:51'48" |
| 10 | 05'58" | 00:57'46" |
| 10.5 | 07'52" | 01:01'46" |
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