Squirrel 均 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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5.1 km | 00:22:09 | 04:18/km

日期: 2019-09-24 21:04 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'03" / 04'18" / 04'13" / 04'18" / 04'32" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'01"

1004 / 1004

2

04'18"

(08'21")

04'17" (+00'16")

1003 / 2007

3

04'13"

(12'34")

04'14" (+00'13")

993 / 3000

4

04'18"

(16'52")

04'17" (+00'16")

1003 / 4004

5

04'32"

(21'24")

04'29" (+00'28")

1008 / 5013

6

00'33"

(21'57")

04'12" (+00'11")

130 / 5143

9月累積里程 : 148.46 km

三代路跑氣墊拖鞋 blue 累積 : 605.9 km

Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳 | 5 years ago

Emma Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'18"	00:08'21"
3	04'13"	00:12'34"
4	04'18"	00:16'52"
5	04'32"	00:21'24"
5.1	03'49"	00:21'57"

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