10.0 km | 01:04:24 | 06:24/km日期: 2019-09-23 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'00" / 05'52" / 06'00" / 06'13" / 06'32" / 06'33" / 06'40" / 07'12" / 06'39" / 06'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'35") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 06'00" | 00:17'52" |
| 4 | 06'13" | 00:24'05" |
| 5 | 06'32" | 00:30'37" |
| 6 | 06'33" | 00:37'10" |
| 7 | 06'40" | 00:43'50" |
| 8 | 07'12" | 00:51'02" |
| 9 | 06'39" | 00:57'41" |
| 10 | 06'25" | 01:04'06" |
| 10.0 | 06'10" | 01:04'24" |
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