8.3 km | 00:45:34 | 05:30/km日期: 2019-09-23 07:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 04'49" / 05'17" / 05'06" / 05'24" / 05'46" / 05'25" / 05'50" / 05'53" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+02'44") | 279 / 8279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'17" | 00:10'06" |
| 3 | 05'06" | 00:15'12" |
| 4 | 05'24" | 00:20'36" |
| 5 | 05'46" | 00:26'22" |
| 6 | 05'25" | 00:31'47" |
| 7 | 05'50" | 00:37'37" |
| 8 | 05'53" | 00:43'30" |
| 8.3 | 07'31" | 00:45'36" |
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