陳浩瑋 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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11.0 km | 01:04:02 | 05:48/km

日期: 2019-09-25 18:58 - 地點: 集集國小 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'47" / 06'32" / 05'36" / 05'44" / 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 05'56" / 03'53" /

看到GPS軌跡圖才知道為何前3公里這麼慢⋯⋯根本跑掉了⋯⋯⋯

9月累積里程 : 200.50 km

Mizuno 皇速3 累積 : 415.9 km

Strava 上傳 | 5 years ago

林建使, 志強.Tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	05'36"	00:18'55"
4	05'44"	00:24'39"
5	05'56"	00:30'35"
6	05'44"	00:36'19"
7	05'44"	00:42'03"
8	05'32"	00:47'35"
9	05'16"	00:52'51"
10	05'08"	00:57'59"
11	05'56"	01:03'55"
11.0	03'51"	01:04'02"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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