5.1 km | 00:50:38 | 09:55/km日期: 2019-09-25 21:18 - 平均心率: 112 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'44" / 07'41" / 08'25" / 07'50" / 13'17" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'16" (+05'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'34" (+08'54") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 07'41" | 00:19'25" |
3 | 08'25" | 00:27'50" |
4 | 07'50" | 00:35'40" |
5 | 13'17" | 00:48'57" |
5.1 | 16'28" | 00:50'38" |