2.0 km | 00:11:02 | 05:23/km日期: 2019-09-24 20:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'00" / 05'45" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'56" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'04" (+01'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'25" (+00'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'18" (+01'22") | 46 / 2046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.04 km 
Asics GT-2000 7 第一對 紅色 累積 :
1177.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'45" | 00:10'45" |
| 2.0 | 06'04" | 00:11'02" |
留言 
