2.0 km | 00:06:53 | 03:22/km日期: 2019-09-26 07:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 1242 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 164 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'24" / 03'21" / 03'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'17" | 406 / 406 | 184 / 165 |
2 | | 03'28" (+00'11") | 403 / 809 | 180 / 160 |
3 | | 03'26" (+00'09") | 402 / 1212 | 179 / 162 |
4 | | 03'17" | 414 / 1627 | 180 / 168 |
5 | | 03'23" (+00'06") | 411 / 2039 | 178 / 164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'21" | 00:06'45" |
2.0 | 03'23" | 00:06'53" |