3.0 km | 00:43:48 | 14:31/km日期: 2019-09-26 13:56 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 27'57" / 15'10" / 26'19" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'15" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'30" (+05'25") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 279.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'57" | 00:27'57" |
| 2 | 15'10" | 00:43'07" |
| 3 | 26'19" | 01:09'26" |
| 3.0 | 07'39" | 01:09'33" |
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