4.0 km | 00:56:53 | 14:02/km日期: 2019-10-03 21:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 18'35" / 06'57" / 06'34" / 17'24" / 115'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'29" (+51'27") | 270 / 270 |
| 2 | | 07'01" (+02'59") | 1000 / 1270 |
| 3 | | 06'57" (+02'55") | 1000 / 2270 |
| 4 | | 06'32" (+02'30") | 919 / 3189 |
| 5 | | 20'27" (+16'25") | 50 / 3239 |
| 6 | | 01:03'48" (+59'46") | 31 / 3270 |
| 7 | | 04'35" (+00'33") | 50 / 3320 |
| 8 | | 18'02" (+14'00") | 110 / 3431 |
| 9 | | 04'02" | 50 / 3481 |
| 10 | | 20'31" (+16'29") | 97 / 3578 |
| 11 | | 04'04" (+00'02") | 50 / 3628 |
| 12 | | 19'52" (+15'50") | 100 / 3729 |
| 13 | | 04'46" (+00'44") | 50 / 3779 |
| 14 | | 13'15" (+09'13") | 150 / 3930 |
| 15 | | 01:20'20" (+16'18") | 124 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.82 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
120.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'35" | 00:18'35" |
| 2 | 06'57" | 00:25'32" |
| 3 | 06'34" | 00:32'06" |
| 4 | 17'24" | 00:49'30" |
| 4.1 | 105'21" | 00:55'17" |
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