2.7 km | 00:21:23 | 08:01/km日期: 2019-09-29 19:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'50" / 08'05" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'24") | 664 / 2664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.80 km Y拖 3代 累積 :
1938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'05" | 00:15'55" |
2.7 | 08'13" | 00:21'23" |