金田江二 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.6 km | 01:09:23 | 12:28/km

日期: 2019-09-30 17:26 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'25" / 07'17" / 10'19" / 13'10" / 18'18" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'22" (+05'08")

1003 / 1003

2

07'11"

(19'36")

07'14"

991 / 1994

3

10'25"

(30'01")

10'20" (+03'06")

1007 / 3002

4

13'10"

(43'11")

13'09" (+05'55")

1000 / 4003

5

18'18"

(01:01'29")

18'20" (+11'06")

997 / 5001

6

04'56"

(01:06'25")

07'08"

690 / 5691

9月累積里程 : 151.96 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

MO Lu, 江聰榮和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	07'17"	00:19'42"
3	10'19"	00:30'01"
4	13'10"	00:43'11"
5	18'18"	01:01'29"
5.7	07'08"	01:06'25"

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