何昭穆 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

何昭穆高雄
ID 3724

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10.0 km | 01:04:51 | 06:27/km

日期: 2014-07-21 21:37 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'12" / 06'16" / 06'24" / 06'24" / 06'16" / 06'24" / 06'24" / 06'40" / 06'44" / 06'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:04'37"

(01:04'37")

06'27"

10006 / 10006

2

00'14"

(01:04'51")

14'35" (+08'08")

16 / 10022

7月累積里程 : 113.99 km

Mizuno Rider 17 累積 : 864.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Riing, 雅雪和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	06'24"	00:18'52"
4	06'24"	00:25'16"
5	06'16"	00:31'32"
6	06'24"	00:37'56"
7	06'24"	00:44'20"
8	06'40"	00:51'00"
9	06'44"	00:57'44"
10	06'40"	01:04'24"
10.0	15'09"	01:04'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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