5.0 km | 00:28:55 | 05:44/km日期: 2019-10-03 20:06 - 地點: 育英國小 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'47" / 05'56" / 05'18" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
26.08 km 
Skechers 慢郎中 累積 :
736.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 05'47" | 00:17'33" |
| 4 | 05'56" | 00:23'29" |
| 5 | 05'18" | 00:28'47" |
| 5.0 | 04'04" | 00:28'56" |
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