林鴻鎮 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.5 km | 00:45:25 | 06:59/km

日期: 2019-10-03 06:39 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'23" / 07'05" / 07'19" / 07'30" / 07'29" / 16'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'19" (+00'11")

995 / 995

2

07'11"

(14'28")

07'08"

1005 / 2000

3

07'12"

(21'40")

07'17" (+00'09")

987 / 2988

4

07'30"

(29'10")

07'28" (+00'20")

1003 / 3991

5

07'30"

(36'40")

07'26" (+00'18")

1007 / 4998

6

08'31"

(45'11")

08'38" (+01'30")

986 / 5985

屏東

林鴻鎮

·

大主鋤澆水練。

10月累積里程 : 311.08 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林宏昌, 張慶忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'05"	00:14'28"
3	07'19"	00:21'47"
4	07'30"	00:29'17"
5	07'29"	00:36'46"
6.0	08'32"	00:45'11"

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