13.0 km | 01:30:12 | 06:56/km日期: 2019-10-03 20:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 15600 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'21" / 06'23" / 06'14" / 06'18" / 06'25" / 07'25" / 06'53" / 06'32" / 06'47" / 07'09" / 08'09" / 07'11" / 07'38" / 261'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'07") | 1004 / 1004 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1002 / 2006 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3007 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'15" (+00'02") | 1005 / 4012 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'24" (+00'11") | 1001 / 5014 | 165 / 94 |
| 6 | | 07'28" (+01'15") | 1003 / 6017 | 172 / 77 |
| 7 | | 07'00" (+00'47") | 1002 / 7019 | 171 / 82 |
| 8 | | 06'40" (+00'27") | 1003 / 8023 | 168 / 88 |
| 9 | | 06'47" (+00'34") | 1009 / 9033 | 176 / 83 |
| 10 | | 07'23" (+01'10") | 1000 / 10033 | 180 / 74 |
| 11 | | 07'58" (+01'45") | 1002 / 11035 | 176 / 70 |
| 12 | | 07'27" (+01'14") | 1007 / 12043 | 177 / 75 |
| 13 | | 07'28" (+01'15") | 1003 / 13046 | 176 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 470.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'23" | 00:12'44" |
| 3 | 06'14" | 00:18'58" |
| 4 | 06'18" | 00:25'16" |
| 5 | 06'25" | 00:31'41" |
| 6 | 07'25" | 00:39'06" |
| 7 | 06'53" | 00:45'59" |
| 8 | 06'32" | 00:52'31" |
| 9 | 06'47" | 00:59'18" |
| 10 | 07'09" | 01:06'27" |
| 11 | 08'09" | 01:14'36" |
| 12 | 07'11" | 01:21'47" |
| 13 | 07'38" | 01:29'25" |
| 13.0 | 223'48" | 01:30'12" |
展開計圈分析
留言 
