林鴻鎮 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.5 km | 00:46:49 | 07:12/km

日期: 2019-10-04 06:45 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'35" / 07'32" / 07'39" / 07'59" / 07'23" / 07'26" / 01'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'08")

999 / 999

2

07'38"

(15'07")

07'36" (+00'15")

1002 / 2001

3

07'31"

(22'38")

07'33" (+00'12")

993 / 2995

4

08'07"

(30'45")

08'01" (+00'40")

1011 / 4006

5

07'23"

(38'08")

07'21"

1003 / 5010

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

橋本折返。

10月累積里程 : 311.08 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, Cheng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'32"	00:15'07"
3	07'39"	00:22'46"
4	07'59"	00:30'45"
5	07'23"	00:38'08"
6	07'26"	00:45'34"
6.1	08'13"	00:46'26"

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