10.1 km | 00:57:32 | 05:40/km日期: 2019-10-04 19:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'41" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'46" / 05'43" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'21") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.81 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'39" | 00:11'25" |
| 3 | 05'34" | 00:16'59" |
| 4 | 05'37" | 00:22'36" |
| 5 | 05'41" | 00:28'17" |
| 6 | 05'38" | 00:33'55" |
| 7 | 05'45" | 00:39'40" |
| 8 | 05'36" | 00:45'16" |
| 9 | 05'46" | 00:51'02" |
| 10 | 05'43" | 00:56'45" |
| 10.1 | 05'58" | 00:57'32" |
展開計圈分析
留言 
