10.0 km | 01:07:03 | 06:41/km日期: 2019-10-04 20:03 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 08'41" / 07'07" / 07'33" / 05'23" / 05'02" / 08'35" / 07'13" / 07'03" / 05'53" / 04'57" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'36") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'07" | 00:15'48" |
| 3 | 07'33" | 00:23'21" |
| 4 | 05'23" | 00:28'44" |
| 5 | 05'02" | 00:33'46" |
| 6 | 08'35" | 00:42'21" |
| 7 | 07'13" | 00:49'34" |
| 8 | 07'03" | 00:56'37" |
| 9 | 05'53" | 01:02'30" |
| 10 | 04'57" | 01:07'27" |
| 10.0 | 05'43" | 01:07'38" |
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