11.7 km | 01:03:33 | 05:24/km日期: 2014-07-22 17:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 05'23" / 05'26" / 05'19" / 05'33" / 05'35" / 05'21" / 05'26" / 05'31" / 05'27" / 05'17" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'23" | 00:10'47" |
| 3 | 05'26" | 00:16'13" |
| 4 | 05'19" | 00:21'32" |
| 5 | 05'33" | 00:27'05" |
| 6 | 05'35" | 00:32'40" |
| 7 | 05'21" | 00:38'01" |
| 8 | 05'26" | 00:43'27" |
| 9 | 05'31" | 00:48'58" |
| 10 | 05'27" | 00:54'25" |
| 11 | 05'17" | 00:59'42" |
| 11.7 | 05'09" | 01:03'33" |
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