9.2 km | 01:17:23 | 08:26/km日期: 2019-10-06 06:45 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'31" / 07'46" / 34'00" / 07'38" / 07'41" / 07'20" / 07'35" / 07'41" / 09'16" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+04'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'16" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'09" (+05'50") | 170 / 9170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'46" | 00:15'17" |
| 3 | 34'00" | 00:49'17" |
| 4 | 07'38" | 00:56'55" |
| 5 | 07'41" | 01:04'36" |
| 6 | 07'20" | 01:11'56" |
| 7 | 07'35" | 01:19'31" |
| 8 | 07'41" | 01:27'12" |
| 9 | 09'16" | 01:36'28" |
| 9.2 | 10'17" | 01:38'13" |
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