LouisHsieh 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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9.2 km | 01:13:27 | 07:57/km

日期: 2014-08-09 17:45 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 06'20" / 06'23" / 06'29" / 06'53" / 15'15" / 07'05" / 07'12" / 07'43" / 08'05" / 08'34" /

8月累積里程 : 31.15 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 510.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭安鈞和涂智偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'23"	00:12'43"
3	06'29"	00:19'12"
4	06'53"	00:26'05"
5	15'15"	00:41'20"
6	07'05"	00:48'25"
7	07'12"	00:55'37"
8	07'43"	01:03'20"
9	08'05"	01:11'25"
9.2	08'34"	01:13'27"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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