2.1 km | 00:14:43 | 07:04/km日期: 2019-10-06 06:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 06'57" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 77 / 2077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.97 km Adidas Adizero Japan Wide 累積 :
136.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'57" | 00:13'17" |
2.1 | 06'03" | 00:13'45" |