劉嘉樺 2014/07/21 訓練日誌

劉嘉樺苗栗
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劉嘉樺

10.2 km | 00:52:48 | 05:11/km

日期: 2014-07-21 20:35 - 地點: 竹南甜甜圈 - 天氣: 人潮洶湧 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'16" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 04'52" / 05'48" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'20" / 05'01" /

運動公園越來越多人嚕~會不會滿出來連在跑道旁放罐瓶裝水的位置都沒有哩~趁颱風沒進來前還是跑跑

7月累積里程 : 200.26 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1778.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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留言

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劉嘉樺是嗎??琳以前應該也是利害的運動員喔,要說來聽聽嗎?

2014-07-25 09:38 ·

1 個人推

琳呵呵...一直認真做..每個人都會是厲害的專家....^___^

2014-07-25 10:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	04'52"	00:15'00"
4	05'00"	00:20'00"
5	04'52"	00:24'52"
6	05'48"	00:30'40"
7	05'20"	00:36'00"
8	05'20"	00:41'20"
9	05'12"	00:46'32"
10	05'20"	00:51'52"
10.2	05'00"	00:52'48"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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