10.0 km | 01:05:11 | 06:30/km日期: 2019-10-08 18:00 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'30" / 06'58" / 06'44" / 06'39" / 06'44" / 06'35" / 06'24" / 06'11" / 06'03" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.41 km 
Barefoot 累積 :
24721.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'58" | 00:14'28" |
| 3 | 06'44" | 00:21'12" |
| 4 | 06'39" | 00:27'51" |
| 5 | 06'44" | 00:34'35" |
| 6 | 06'35" | 00:41'10" |
| 7 | 06'24" | 00:47'34" |
| 8 | 06'11" | 00:53'45" |
| 9 | 06'03" | 00:59'48" |
| 10 | 05'23" | 01:05'11" |
| 10.0 | 05'03" | 01:05'13" |
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