10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2019-10-09 21:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'40" / 05'05" / 05'22" / 05'41" / 05'39" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 05'45" | 00:23'21" |
| 5 | 05'44" | 00:29'05" |
| 6 | 05'40" | 00:34'45" |
| 7 | 05'05" | 00:39'50" |
| 8 | 05'22" | 00:45'12" |
| 9 | 05'41" | 00:50'53" |
| 10 | 05'39" | 00:56'32" |
| 10.0 | 03'27" | 00:56'34" |
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