11.1 km | 01:13:38 | 06:38/km日期: 2019-10-09 05:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'45" / 06'31" / 06'23" / 06'25" / 09'45" / 06'36" / 08'21" / 07'36" / 06'31" / 06'33" / 08'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+03'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'18") | 85 / 11085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.50 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1988.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'31" | 00:13'16" |
| 3 | 06'23" | 00:19'39" |
| 4 | 06'25" | 00:26'04" |
| 5 | 09'45" | 00:35'49" |
| 6 | 06'36" | 00:42'25" |
| 7 | 08'21" | 00:50'46" |
| 8 | 07'36" | 00:58'22" |
| 9 | 06'31" | 01:04'53" |
| 10 | 06'33" | 01:11'26" |
| 11 | 08'21" | 01:19'47" |
| 11.1 | 05'16" | 01:20'14" |
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