Lyon 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lyon 新竹
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47.2 km | 02:41:43 | 17.5 km/h

日期: 2014-07-21 18:33 - 總爬升: 461 m - 地點: 新安路-景觀-天仁-五福路-柴橋路-青草湖-雙溪-新安路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

昨天太操了，今天跟不上呀!回程還加碼雙溪，真累

7月累積里程 : 575.55 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

OdiLin, afu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.1	1.4 %
2	13.3	5.0 %
3	21.8	2.0 %
4	29.3	-1.9 %
5	27.3	-3.8 %
6	15.1	-3.9 %
7	20.1	-1.0 %
8	25.2	-2.6 %
9	7.7	3.8 %
10	10.3	7.2 %
11	15.1	4.2 %
12	25.7	-4.3 %
13	23.4	4.3 %
14	31.0	-3.3 %
15	8.8	3.5 %
16	19.6	-3.7 %
17	33.3	-6.0 %
18	34.6	3.7 %
19	34.6	-4.2 %
20	38.3	-2.5 %
21	37.1	-2.3 %
22	26.5	5.7 %
23	11.4	8.0 %
24	33.6	-2.8 %
25	37.5	-5.8 %
26	19.6	5.8 %
27	20.8	-5.4 %
28	24.2	-3.7 %
29	29.3	-0.8 %
30	27.5	3.6 %
31	24.7	3.1 %
32	20.2	9.8 %
33	11.6	10.8 %
34	24.5	-3.8 %
35	19.8	7.0 %
36	39.1	-0.8 %
37	7.5	-2.3 %
38	11.5	1.2 %
39	7.0	3.5 %
40	27.5	-0.1 %
41	14.1	-1.9 %
42	13.9	1.4 %
43	26.5	1.2 %
44	19.8	5.2 %
45	24.5	-1.7 %
46	12.4	-1.0 %
47	16.7	-0.5 %
47.2	14.0	-3.0 %

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