4.2 km | 00:26:15 | 06:18/km日期: 2019-10-08 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'52" / 07'03" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'10" (+00'14") | 320 / 320 |
| 2 | | 14'17" (+11'21") | 119 / 439 |
| 3 | | 03'01" (+00'05") | 322 / 761 |
| 4 | | 14'33" (+11'37") | 126 / 888 |
| 5 | | 02'56" | 330 / 1219 |
| 6 | | 15'14" (+12'18") | 115 / 1334 |
| 7 | | 03'00" (+00'04") | 327 / 1662 |
| 8 | | 14'52" (+11'56") | 113 / 1776 |
| 9 | | 02'59" (+00'03") | 325 / 2101 |
| 10 | | 14'37" (+11'41") | 117 / 2218 |
| 11 | | 03'00" (+00'04") | 325 / 2544 |
| 12 | | 15'18" (+12'22") | 124 / 2669 |
| 13 | | 03'00" (+00'04") | 325 / 2994 |
| 14 | | 14'34" (+11'38") | 119 / 3113 |
| 15 | | 03'01" (+00'05") | 324 / 3438 |
| 16 | | 14'42" (+11'46") | 123 / 3561 |
| 17 | | 02'59" (+00'03") | 324 / 3886 |
| 18 | | 15'13" (+12'17") | 125 / 4012 |
| 19 | | 03'05" (+00'09") | 322 / 4334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 05'52" | 00:17'32" |
| 4 | 07'03" | 00:24'35" |
| 4.4 | 04'35" | 00:26'15" |
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