7.1 km | 00:48:11 | 06:49/km日期: 2019-10-09 21:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'31" / 06'59" / 06'35" / 06'43" / 06'37" / 07'11" / 07'13" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'49") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'59" | 00:13'30" |
| 3 | 06'35" | 00:20'05" |
| 4 | 06'43" | 00:26'48" |
| 5 | 06'37" | 00:33'25" |
| 6 | 07'11" | 00:40'36" |
| 7 | 07'13" | 00:47'49" |
| 7.1 | 07'35" | 00:48'15" |
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