8.6 km | 00:57:01 | 06:36/km日期: 2019-10-16 22:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'13" / 07'16" / 06'43" / 06'36" / 06'16" / 05'41" / 06'51" / 06'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'39") | 634 / 8634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'16" | 00:14'29" |
| 3 | 06'43" | 00:21'12" |
| 4 | 06'36" | 00:27'48" |
| 5 | 06'16" | 00:34'04" |
| 6 | 05'41" | 00:39'45" |
| 7 | 06'51" | 00:46'36" |
| 8 | 06'25" | 00:53'01" |
| 8.6 | 06'20" | 00:57'02" |
展開計圈分析
留言 
