蔣凱評 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔣凱評高雄
ID 165900

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5.1 km | 00:36:08 | 07:01/km

日期: 2019-10-13 16:14 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'28" / 06'48" / 07'49" / 07'46" / 06'48" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

06'47"

(13'16")

06'47" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'44"

(21'01")

07'44" (+01'16")

1000 / 3000

4

07'07"

(28'09")

07'07" (+00'39")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'57")

06'48" (+00'20")

1000 / 5000

6

01'11"

(36'08")

08'48" (+02'20")

135 / 5135

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蔣凱評

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蔣凱評

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10月累積里程 : 241.31 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'48"	00:13'16"
3	07'49"	00:21'05"
4	07'46"	00:28'51"
5	06'48"	00:35'39"
5.1	08'53"	00:36'51"

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