5.2 km | 00:25:18 | 04:52/km日期: 2019-10-29 09:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'53" / 04'44" / 04'42" / 04'46" / 05'09" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'47") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.01 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
908.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'44" | 00:09'37" |
3 | 04'42" | 00:14'19" |
4 | 04'46" | 00:19'05" |
5 | 05'09" | 00:24'14" |
5.2 | 05'29" | 00:25'19" |