芳修（河馬跑不快） 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:57:00 | 05:42/km

日期: 2019-10-12 15:49 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'15" / 06'11" / 06'06" / 05'51" / 06'00" / 05'52" / 05'46" / 05'06" / 05'06" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 406.02 km

虎走5 累積 : 30547.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

馬崑庭, 許宜蓁和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

陳信萍晚安，今日跑2回
有認真，晚安

2019-10-12 19:19 ·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-10-12 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'11"	00:12'26"
3	06'06"	00:18'32"
4	05'51"	00:24'23"
5	06'00"	00:30'23"
6	05'52"	00:36'15"
7	05'46"	00:42'01"
8	05'06"	00:47'07"
9	05'06"	00:52'13"
10.0	04'47"	00:57'00"

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