7.4 km | 00:45:34 | 06:09/km日期: 2019-10-15 23:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'08" / 06'05" / 06'10" / 05'58" / 05'56" / 13'29" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'04") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'08" | 00:12'32" |
| 3 | 06'05" | 00:18'37" |
| 4 | 06'10" | 00:24'47" |
| 5 | 05'58" | 00:30'45" |
| 6 | 05'56" | 00:36'41" |
| 7 | 13'29" | 00:50'10" |
| 7.4 | 06'57" | 00:52'57" |
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